A kúra leírása
Hozzávalók:
– egy fedeles edény
– 1 nagyobb vagy két kisebb friss grapefruit
– 1,25 dl hidegen sajtolt extra szűz olívaolaj
– 4 evőkanál keserűsó (magnézium-szulfát)
– 7,5 dl víz1. nap
Csak olyan gyógyszereket vegyünk be, melyek szedése elkerülhetetlen. Még vitaminokat se vegyünk be, sem másmilyen táplálékkiegészítőt.
Reggelire és ebédre könnyű, zsírmentes ételeket együnk, kerüljük továbbá a fehérjefogyasztást. Ehetünk gyümölcsöket, gyümölcslevet, kenyeret mézzel (de nem vajjal vagy tejjel), héjában sült krumplit vagy egyéb zöldségeket. Ez lehetővé teszi, hogy az epe negyobb nyomást fejtsen ki a májban. A nagyobb nyomás több kő eltávolítását eredményezi.
14:00 óra
Délután 2 óra után ne együnk és ne igyunk. Ha nem tartjuk be ezt a szabályt, később igen rosszul érhetjük magunkat. Készítsük el a keserűsó oldatot: 7,5 dl vízben keverjünk el 4 evőkanál keserűsót. A keveréket osszuk el négyfelé és tegyük hűtőbe.
18:00 óra
Igyuk meg az első adag keserűsó keveréket. Nevéhez illően elég keserű, aki nem bírja az ízét, esetleg igyon egy-két korty vizet, vagy öblítse ki a száját. A kellemetlen íz egyébként pár percen belül elmúlik magától is. Ha az olajat és a grapefruitot eddig a hűtőben tároltuk, vegyük ki, hogy legyen ideje megmelegedni.
20:00 óra
Igyuk meg az második adag keserűsó keveréket. Végezzük el az esti teendőinket, készüljünk lassan lefekvéshez. Az időzítés kritikus, ne térjünk el 10 percnél többel.
21:45 óra
Öntsünk 1,25 dl olívaolajat a fedeles edényünkbe (ez lehet egy egyszerű befőttesüveg is). Facsarjuk a grapefruitot az edényünkbe, így körülbelül 2,5 dl folyadékot kell, hogy kapjunk. A grapefruitlé kb. 1,25 – 1,9 dl legyen. Zárjuk le az edényt és erősen rázzuk addig, amíg vízszerű folyadékot nem kapunk.
Látogassuk meg a toalettet, még ha késünk is a tíz órai italunkkal. Ne késsünk 15 percnél többet.
22:00 óra
Igyuk meg az imént mixelt italunkat, méghozzá állva. Igyuk meg az egész mennyiséget 5 percen belül (a legjobb nagy levegőt venni és egyszerre meginni az egészet).
Azonnal feküdjünk le. Ne takarítsuk ki a konyhát, ne rakjuk el a hozzávalókat. Feküdjünk a hátunkra, fejünk alatt egy magas párnával. Próbáljunk mozdulatlanul maradni legalább 20 percig. Ha mindent jól csináltunk, érezhetjük, ahogy a kövek vándorolnak bennünk. Próbáljunk meg minél hamarabb elaludni.
2. nap
Amint felkelünk, megihatjuk harmadik adag keserűsó keverékünket, majd visszafekhetünk pihenni. Ne igyuk meg a harmadik adagot 6:00 óra előtt.
2 órával később
Igyuk meg az utolsó adag keserűsó keveréket. Ismét visszafekhetünk pihenni.
2 órával később
Igyunk gyümölcslevet vagy ásványvizet. Fél órával később gyümölcsöt, majd további egy óra elteltével egyéb ételt is fogyaszthatunk, de ajánlatos kímélő ételekkel kezdeni. Estére teljesen jól kell, hogy érezzük magunkat.
A keserűsó máj méregtelenítés menete:
- A reggeli a nap utolsó étkezése. Nem tartalmazhat:
- zsírokat, olajokat
- tejet, tejterméket
- húst, húsipari terméket
Az enyhén sózott főtt barnarizs elősegítheti a keserűsó kúra sikerességét.
TÖBBET NEM EHETÜNK, MERT ROSSZUL FOGJUK ÉREZNI MAGUNKAT.
- 14:00-kor: Innentől már nem szabad enni és inni, csak kizárólag vizet. 100 g magnézium-szulfát (keserűsó) feloldása 1,2 l vízben. A keserű ízt enyhíti, ha a folyadékot lehűtjük (én nem szoktam). A keserűsó oldatnak hasmenés lesz a következménye, és emésztőrendszerünk teljesen kiürül. A máj teljesen elernyed a keserűsó magnézium tartalmának köszönhetően és segít megnyitni az epevezetékek záróizmait, így nagyobb epekő is tud távozni.
- 16:00-kor: Megisszuk az első negyed keserűsó oldatot (310 ml). Utána ihatunk egy korty vizet, vagy kiöblíthetjük a szánkat.
- 18:00-kor: Megisszuk a második negyed keserűsó oldatot (310 ml). Utána ihatunk egy korty vizet, vagy kiöblíthetjük a szánkat.
- 20:00-kor: Megisszuk a harmadik negyed keserűsó oldatot (310 ml). Utána ihatunk egy korty vizet, vagy kiöblíthetjük a szánkat.
- 21:45-kor: 125 ml olívaolajat öntünk egy literes üvegbe és hozzáöntjük a grapefruit kifacsart levét. – min. 125 ml maximum 200 ml kell! Ehhez még 15-20 csepp zöld-dió tinktúrát vagy grapefruit mag kivonatot Jól lezárjuk az üveget és alaposan összerázzuk, amíg vízszerű állagú nem lesz, ezt csak a piros belű grapefruittal érhetjük el tökéletesen!
- 22:00-kor: Újra felrázzuk a grapefruit-olivaolaj levünket és kötelezően álló helyzetben 5 perc alatt megisszuk a keveréket. Ha valaki természetes altatót akar alkalmazni, akkor azt az első korttyal vegye be. Grapefruit íze van, nem érződik rajta az olivaolaj, de ha valaki nem szereti a grapefruit ízét, akkor használhat narancsot, vagy citromot is.
- Ezután rögtön le kell feküdni. A fekvő helyzet azért fontos, mert e nélkül nem tud teljesen kiürülni a máj. Párna legyen a fej alatt. Próbáljunk mozdulatlanul maradni legalább 20 percig. Ha mindent jól csináltunk, érezhetjük, ahogy az epekő vándorol bennünk. Próbáljunk meg minél hamarabb elaludni.Lehetőleg 5 órán át ne keljünk fel és ne is nagyon forgolódjunk. Maradjunk hanyatt fekvésben. A máj csak így tud kitisztulni hatékonyan a keserűsónak köszönhetően.
- 6:00 – Másnap reggel:- ébredéskor (de nem hamarabb, mint 6 óra) megisszuk a 4. rész keserűsó oldatot. Ha hányingerünk, vagy emésztési gondunk jelentkezik, akkor egy kicsit várjunk, amíg az el nem múlik. A folyadék elfogyasztása után még 2 óra hosszára vissza kell feküdni az ágyba.
Székelésnél már a széklet tartalmazni fog zöld “golyócskákat”, és apró epeköveket is!
10. Újabb 2 óra elteltével: először igyunk frissen facsart zöldség vagy gyümölcslevet, fél óra múlva együnk meg egy gyümölcsöt, egy óra múltán ehetünk szokásosan, de könnyű ennivalót. Estére már sokkal jobban fogjuk érezni magunkat, mint korábban.
